Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

 Виды магния. Симптомы дефицита магния в организме.

Магний — это важнейший элемент в нашем организме.

Дефицит его вызывает серьезные неполадки на клеточном уровне, ведь он принимает непосредственное участие в нервно-мышечной передачи и многих биохимических процессах.

Магний – элементарный минерал, но его значение для нашего здоровья и витальности часто недооценивается. Спектр его положительных влияний на организм человека впечатляет, и поэтому неудивительно, что он становится популярным продуктом на IHERB, онлайн-платформе, посвященной здоровью и натуральным продуктам. Давайте взглянем ближе на магний, его роль в организме и какие продукты из него можно найти на IHERB.

Зачем нам нужен магний?

Магний – это важный минерал, необходимый для нормального функционирования нашего организма. Он участвует во многих биохимических процессах, таких как синтез ДНК, белков и метаболизм энергии. Магний помогает укреплять кости и зубы, регулирует работу мышц и нервов, а также поддерживает сердечно-сосудистую систему. Недостаток магния может привести к множеству заболеваний, включая нервные расстройства, остеопороз и аритмию сердца.

Магний на IHERB

IHERB предоставляет широкий выбор магниевых продуктов, чтобы удовлетворить потребности всех. Вот некоторые из популярных вариантов:

1. Магниевые добавки

IHERB предлагает разнообразные магниевые добавки, включая магниевый цитрат, магниевый глицинат и магниевый таурат. Эти добавки могут быть полезны для тех, кто испытывает дефицит магния или ищет способ улучшить свое общее здоровье.

2. Магниевые масла и кремы

Магниевые масла и кремы позволяют наносить магний непосредственно на кожу. Это может быть полезно для тех, кто предпочитает внешний способ получения магния или страдает от чувствительности желудочно-кишечного тракта.

3. Магниевые минеральные воды

На IHERB вы также найдете магниевые минеральные воды, богатые этим важным минералом. Они могут быть отличной альтернативой обычной воде, особенно для тех, кто хочет усилить свой рацион магнием.

4. Магний в составе мультивитаминов

Многие мультивитамины, предлагаемые на IHERB, содержат магний в своем составе. Это удобное решение для тех, кто хочет получать все необходимые витамины и минералы в одной капсуле.

Польза магния

Добавление магния в рацион может оказать множество положительных воздействий на ваше здоровье:

  • Улучшение сна: Магний помогает расслабить мышцы и снизить стресс, что может способствовать лучшему сну.
  • Поддержка сердца: Этот минерал может помочь снизить риск развития аритмии и гипертонии.
  • Укрепление костей: Магний сотрудничает с кальцием для поддержания здоровых костей и зубов.
  • Повышение энергии: Участвуя в метаболизме энергии, магний может увеличить вашу выносливость и бодрость.
  • Расслабление мышц: Магний помогает предотвратить мышечные спазмы и снять мышечное напряжение.

Суточная норма магния.

В настоящее время нормой потребления магния считается 300 мг в день для мужчин и 270 мг в день для женщин. Несмотря на эти сравнительно небольшие цифры, дефицит магния в организме — достаточно распространенное явление, которое встречается у 10-15% населения развитых стран. Повышенное потребление магния рекомендуется беременным женщинам (до 450 мг) и спортсменам в период тяжелых физических нагрузок (до 600 мг).

Правильную дозировку , может назначить только врач.

В заключение

Магний – незаменимый минерал для поддержания общего здоровья и витальности. На IHERB вы найдете множество магниевых продуктов, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности в этом важном минерале. Не забывайте, что прежде чем начать принимать любые добавки, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они подходят вам и не вызовут нежелательных реакций. Ведь здоровье – это наш самый ценный актив, и магний на IHERB может стать одним из ключей к его поддержанию

Какой лучше магний на iHerb:

NOW Foods, магний в капсулах, 400 мг, 180 растительных капсул

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

Doctor’s Best, Магний с высокой степенью усвоения, 100 мг, 120 таблеток
Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергииМагний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

KAL, таурат магния+, 200 мг, 180 таблетокМагний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

 

Solaray, Глицинат магния для лучшего усвоения, 350 мг, 240 вегетарианских капсул

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

NaturesPlus, Animal Parade, MagKidz, магний для детей, натуральный вишневый вкус, 90 таблеток в форме животных

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

Весь Магний на IHerb

Магний на IHerb: Секрет здоровья и энергии

iLove-Herb.ru