Йод в организме человека: его роль и значение

Введение

Йод является важным микроэлементом . Он играет важную роль в работе щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов, регулирующих обмен веществ в организме. Недостаток йода может привести к различным заболеваниям, таким как зоб, гипотиреоз, а также к плохому психоэмоциональному состоянию, ухудшению памяти и внимания.

Симптомы нехватки йода

Симптомы недостатка йода могут включать в себя усталость, сонливость, нарушения памяти, изменения веса, а также проблемы с кожей и волосами. У детей недостаток йода может привести к задержке в физическом и умственном развитии.

Формы выпуска и нормы потребления

Йод может быть представлен в виде таблеток, растворов, а также добавок к пище. Нормы потребления йода варьируются в зависимости от возраста и пола, обычно составляя от 150 до 300 мкг в день для взрослых. Йод следует употреблять в соответствии с рекомендациями врача, особенно прием его в больших дозах или при беременности.

При каких состояниях принимается йод

Препараты йода часто принимаются при заболеваниях, связанных с дефицитом этого микроэлемента, таких как зоб и гипотиреоз. Йод также может применяться в профилактических целях в регионах с низким содержанием йода в почве и воде. Йод следует употреблять в соответствии с рекомендациями врача.

Симптомы передозировки

Передозировка йода может привести к различным неприятным последствиям, таким как боли в животе, рвота, понос, аллергические реакции и даже нарушения функции щитовидной железы. В случае подозрения на передозировку йода следует обратиться к врачу для получения помощи.

Итак, йод играет важную роль в нашем организме, и поддержание его уровня на правильном уровне имеет большое значение для здоровья. Однако, важно помнить о мере в его употреблении, чтобы избежать негативных последствий.

 

Препараты йода на iherb:

Life-flo, жидкий йод плюс, 59 мл . Без вкуса и вкус — натуральный апельсин.

Порция 3 капли . всего 320 порций

Йод в организме человека: его роль и значение

Йод в организме человека: его роль и значение

Sea-Iodine, 1000 мкг, 60 вегетарианских капсул ( экстракт органических бурых водорослей и ламинарии )

Принимать по одной (1) капсуле в день или в соответствии с рекомендациями врача

Йод в организме человека: его роль и значение

 

 

Йод в организме человека: его роль и значение

NOW Foods, йод из органических бурых водорослей, 150 мкг, 200 таблеток

1 таблетка в день во время еды.

Йод в организме человека: его роль и значение

Йод в организме человека: его роль и значение

Nature’s Life, йод из исландской бурой водоросли, 250 таблеток

По одной таблетке в день во время еды

Йод в организме человека: его роль и значение

 

Йод в организме человека: его роль и значение

 

Йод в организме человека: его роль и значение

iLove-Herb.ru